新生兒睡眠開(kāi)始為淺睡，約15分鐘后進(jìn)入深睡，然后又進(jìn)入淺睡狀態(tài)直到醒來(lái)。每個(gè)睡眠周期平均45分鐘，深睡和淺睡時(shí)間各占一半

    嬰兒生后2~3個(gè)月睡眠行為和生理功能逐漸成熟。睡眠類(lèi)型在3個(gè)月中逐漸改變?yōu)樗唛_(kāi)始為深睡，深睡時(shí)間延長(zhǎng)，深睡時(shí)間為淺睡的兩倍。到6個(gè)月時(shí)82%的孩子睡眠開(kāi)始于深睡(成人型睡眠從深睡開(kāi)始)

    睡眠周期隨年齡增加而延長(zhǎng)，2~3歲時(shí)每個(gè)睡眠周期為60分鐘。2~5歲，淺睡時(shí)間逐漸從30%降低到成人水平 (20%~25%) 。淺睡時(shí)身體活動(dòng)較少，且在后半夜更加明顯，向成年型發(fā)展。

晝夜節(jié)律

    新生兒沒(méi)有晝夜節(jié)律，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的成熟產(chǎn)生相對(duì)穩(wěn)定的睡和醒的晝夜節(jié)律。2個(gè)月時(shí)有44%的嬰兒會(huì)夜里睡整覺(jué)，3~4個(gè)月時(shí)晝夜節(jié)律建立得更好，白天有固定的小睡時(shí)間，晚上為長(zhǎng)睡眠，6個(gè)月最長(zhǎng)睡眠期為6小時(shí)。從6個(gè)月開(kāi)始直到5歲幼兒晚上逐漸可睡11小時(shí)左右，即從晚8點(diǎn)到次日清晨7點(diǎn)。幼兒總睡眠不足的時(shí)間由白天補(bǔ)足。隨著嬰兒夜晚睡眠時(shí)間的延長(zhǎng)，白天醒的時(shí)間也延長(zhǎng)新生兒每3~4小時(shí)醒1~2小時(shí)，4個(gè)月時(shí)，可醒3~4小時(shí)。隨著年齡增長(zhǎng)，白天睡眠時(shí)間縮短，覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng)。

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